В жизни часто можно встретить людей с манипулятивным поведением, таких как истеричные нарциссы и манипулирующие психопаты. Эти личности применяют различные психоэмоциональные приемы, которые оказывают разрушительное воздействие на их окружение. Одним из таких приемов является депривация.
Что такое депривация?
Депривация — это процесс лишения другого человека возможности удовлетворить свои базовые потребности, что может включать эмоциональные, социальные и физические потребности. Психопаты, нарциссы и абьюзивные партнеры прекрасно владеют этим приемом, делая жизнь других людей крайне болезненной и тревожной.
Типы депривации
Депривация эмоциональных потребностей
Обесценивание достижений партнера, игнорирование его слов и реакций.
Молчание в ситуациях, когда партнер ожидает обратной связи.
Депривация интима
Использование интимных отношений как средства манипуляции.
Отсутствие интимной близости как наказание.
Обесценивание партнера через ухудшение качества интимной жизни.
Депривация социальных потребностей
Газлайтинг, внушение партнеру его социальной несостоятельности.
Изоляция от важного окружения, создание барьеров в общении.
Манипуляции, ограничивающие участие партнера в деятельностях, которые дают ему чувство самоценности и удовлетворения.
Депривация сна
Специальное лишение партнера сна, чтобы вымотать его и манипулировать.
Ночные звонки и сообщения, создающие стресс в самые уязвимые моменты.
Как это влияет на человека?
Депривация является осознанным выбором манипулятора. Такие люди хорошо понимают, как болезненно это для другого, и используют эти методы для достижения своих целей. Однако важно помнить, что любящий и заботящийся партнер будет стремиться удовлетворить потребности другого, а не лишать их.
Постоянное пребывание в условиях депривации делает человека тревожным, неуверенным и зависимым. Чем быстрее вы освободитесь от этого, тем легче будет построить здоровые и сбалансированные отношения.
Почему не стоит оправдывать деструктивных партнеров?
Не стоит оправдывать манипуляторов, абьюзеров и психопатов. Их жестокость и манипулятивность не имеют границ, и лучше сосредоточиться на заботе о себе и своем благополучии. Психологическое насилие никогда не должно быть оправдано.
Важные определения
Нарцисс — человек с завышенным самомнением, эгоист, самовлюбленный.
Абьюзер — человек, нарушающий личные границы другого через жестокость, насилие или унижения.
Психопат — личность с отсутствием эмпатии, поверхностными эмоциями, антисоциальными наклонностями и манипуляциями.